食事と介護予防を学ぶ｜くらしの予備校で栄養クイズと宅配弁当の試食

2026/10/24

10月20日（火）、くらしの予備校第13期で、活動会員の株式会社シニアライフクリエイト・小林一元さんが「しっかり食べて元気に過ごそう〜介護予防で健康寿命延伸〜」と題して講義を行いました。身近な食品を使ったクイズや宅配弁当の試食を通じて、毎日の食事について楽しく学ぶ時間となりました。

コンビニ商品を使って、栄養をクイズで学ぶ

当日は、身近な場所で購入できるコンビニ商品を使い、さまざまな栄養素に興味を持っていただけるよう、クイズを交えて講義を進めました。

普段の食事と結び付けながら、面白く学んでいただく機会となりました。

講座では、高齢者専門の宅配弁当「宅配クック123」のおかずの一部もご試食いただきました。初めて宅配弁当を体験された参加者からは、「おいしい」「しっかり味が付いている」といった感想が寄せられました。

アンケートからは、たんぱく質の重要性や宅配弁当の利便性・おいしさなど、さまざまな学びがあったことがうかがえました。味に関する感想は、当日の参加者個人のご意見です。

くらしの予備校でコンビニ商品の栄養成分をクイズ形式で学ぶ参加者

宅配クック123の試食用のおかずと2026年10月20日のお品書き

食事と介護予防の講座を受講した皆さんの集合写真

くらしの予備校では、引き続きさまざまなテーマの講義を行います。ご興味のある内容がございましたら、ぜひお気軽にご参加ください。

セミナー案内で今後の予定をご確認いただけます。講座や暮らしに関するご相談は、お問い合わせまたは0120-410-605へご連絡ください。