🏃【くらしの予備校告知】 フレイル予防セミナー開催｜筋力低下・高齢者の備えを今すぐチェック
💡 今回のテーマ：フレイル予防
フレイルとは、加齢とともに心身の活力が低下し、健康と要介護の間の「虚弱な状態」のことです。
早めに気づいて対策することで、元気な状態に戻ることができます。
📌 こんなサインが出ていませんか？
- つまずくことが増えた
- 立ち上がる時に思わず「よいしょ」と言ってしまう
- ペットボトルのフタが開けにくくなった
これらは筋力・体力が少しずつ低下しているサインかもしれません。
✅ 当日の内容
- フレイルの基礎知識
- 簡単なフレイルチェック
- 今日からできる運動・生活習慣の工夫
今後もNPOくらしでは、地域福祉の充実や、皆さまの安心した暮らしにつながるFP相談・健康啓発活動に取り組んでまいります。
🔸認定NPO法人 はんしん高齢者くらしの相談室
🔗公式サイトはこちら
📞ご相談窓口：0120-410-605（よいわ ろうご）
「高齢者と家族のくらしを、窓口ひとつで安心サポート」
今後とも皆さまの温かいご支援をよろしくお願いいたします。
